いまだ旅の途中☆クルンテープの大空から

バンコク在住のオヤジが同年代の皆様に送る応援歌です。

2016年07月

血糖値の再検査から3週間が過ぎた。。。 2ヵ月に1度、病院に通って1年位経過しただろうか。 全く、自分の体に無頓着だったのだけれど、昨年は歯も直した。 一昨年の年末に亡くなった父が教えてくれたような気がする。 血圧と、血糖値改善の薬を2粒毎朝に飲んでいる ... 続きを読む
血糖値の再検査から3週間が過ぎた。。。

2ヵ月に1度、病院に通って1年位経過しただろうか。

全く、自分の体に無頓着だったのだけれど、昨年は歯も直した。

一昨年の年末に亡くなった父が教えてくれたような気がする。

血圧と、血糖値改善の薬を2粒毎朝に飲んでいるのだが、自身で購入した機器で測定する度に、絶好調を維持している。

その数値を見ると、ストレスも改善するのか?

睡眠も、以前に増して良くなっているのだ。

俺の睡眠の悪さが始まったのは、数年前。

それを、当時の同僚のポンチャイさんに相談すると教えてくれたのがクラチャイダムだ。

20150609_08.jpg
クラチャイダム徹底解説

この効果なのか?
夜中に目を覚ます事が、激減したのだ。

タイで買うと100カプセルで200バーツ。

1日1カプセルなので、3ヵ月以上使える。

そして、更に体調が良くなって今では、目覚ましが鳴るまで目を覚まさなくなっている程だ。

本当に有り難い事だと思う。

ただ、いまだに気を使っているのは食事だ。

炭水化物控え目、生野菜を食べる。
そして、たんぱく質も忘れず摂取。

それは、継続する事が大事なのだ。

俺は、ビールが大好きなのだが、それは週に1瓶だけに抑えた。

大好きな、KFCやマクドナルドへ行く事も激減した。

それは、じゃが芋を避けるためだ。

じゃが芋は炭水化物が豊富。

しかし、調べると血糖値には良いとする説と、悪いとする説があって、いったいどうなのかは判断できない。

大好きなのだが、念の為に控えている。

が!

絶好調の今。。。

少し気が緩んでも良いかな?

たまには食べても。。。

実は、先日に近くのスーパーへ出掛けた。

一人身の食事には重宝する冷凍食品が少なくなったのだ。

20160730_01.jpg

俺は、冷凍食品を買う場合は、TOPSへ行く。

種類が非常に豊富なのだ。

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国際色豊かとでも言って良いと思う。

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枝豆も売っているのだ。

この日は、1袋で39バーツ。

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ナゲットの様な物も種類が豊富。

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むき海老とか、魚の切り身とかもあるのだが、料理法が判らない。

20160730_06.jpg

此処の店の近所には日本人は少ないと思うのだが、鰻の照り焼きも売っている。

20160730_07.jpg

一通り見て、数種類を購入。

その中には、こんな物。。。

20160730_08.jpg

この袋を見ただけで、無性に食べたくなった。

20160730_09.jpg

俺の部屋では油で揚げるような事は出来ないので、オーブンで焼くしかないのだ。

20160730_10.jpg

多く食べる事も出来ないので、この程度。

少し、長い時間焼いてカリカリにした。

やはり、じゃが芋は美味い!

そんなこの日も、爆睡でした。

布団に入っても寝付きは良いのです!!
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今の俺は。。。 本当に日本人との繋がりが薄くなった。 週末の金曜日の居酒屋も行かなくなって数ヵ月が経つ。 話をするのはタイ人とばかりだ。 しかし、世の中は便利になり、日本のテレビもニュースも簡単に飛び込んで来る。 そんな中、こんなニュースが目に付いた。 ... 続きを読む
今の俺は。。。

本当に日本人との繋がりが薄くなった。

週末の金曜日の居酒屋も行かなくなって数ヵ月が経つ。

話をするのはタイ人とばかりだ。

しかし、世の中は便利になり、日本のテレビもニュースも簡単に飛び込んで来る。

そんな中、こんなニュースが目に付いた。

<国内勢のVHS生産終了 最後の船井電機、時代に幕>
 船井電機が、国内勢で唯一続けていたVHSのビデオデッキの生産を7月末で終了することが26日、分かった。販売台数が最盛期の20分の1まで減り市場が縮小している上に、部品の調達も難しくなっているため。記録媒体はDVDやブルーレイディスク(BD)などの光ディスクが主流となっており、VHSの時代は幕を閉じる。


これを、目にした時に思い出したのは、昔に仲間同士で集まって遊びに行ったビデオテープが段ボールに詰めて奥に仕舞ってあるよなぁ~

どうにかならないだろうか?
勿体ない。

俺は、ビデオデッキも8ミリビデオ撮影機も持っているが、長年に渡って何も使っていないのだ。

何とか、DVDに焼き付け出来ないだろうか?

そんな事を思ってネットで調べると、良い物を見つけたのだ。

アマゾンでも売っている。

20160729_01.jpg

早速注文すると、なんと4日で届いた。
今回はDHLだったので、直接に手元に届いた。

20160729_02.jpg

この中には、ソフトも入っているので、取りあえずパソコンに導入した。

そして、埃にまみれたデッキを取りだした。

20160729_05.jpg

タイに来た際に、一緒に持って来たビデオデッキ。

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結構な値段だったのだが、今も動くのだろうか??

20160729_07.jpg

これは、タイで買ったデッキ。

確か。。。

電波の方式で、PALとNTSCがあって、タイはPALで日本はNTSCで。。。

そんな問題で、困った覚えがあるが、いまや記憶に薄い。

それを、解決するにタイでもデッキを買ったような記憶もある。

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テープは、8ミリビデオや、VHS-Cなどなど。

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とにかく多量にある。

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買ったものは、単なるケーブルなのだが、片方はピンジャック3本とS端子。

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そのピンジャックは、デッキ側の出力端子に繋げる。

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デッキの電源は、100Vなので、当然変圧器が必要だ。

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この8ミリビデオにも出力端子がある。

苦労したのは、電源のケーブル。

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結局、正規のは何処へ行ったやら?

差し込みの端子が違うのしか見つからず。

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このDVDもウドムスック界隈で探しまわり見つけるに苦労した。

コンビニでは、CD-Rは売っているがDVDは無かった。

電気屋を見つけて、DVDはありますか?
そう聞いても、指を刺されるのはプレーヤー。

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デッキ側とピンジャックで繋げて。。。

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もう一方は、パソコンのUSBに差し込む。

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デッキを稼働させると、パソコン側で画像が出てくるので、撮影ボタンをクリックすると、ハードディスクに保存されるのだ。

そのファイルをDVDに焼くと言った手順だ。

もしかすると、直接DVDに焼けるかも知れない。

これは、20年前にプーケットで撮影したビデオだった。

俺の日本での女性の同僚が友人二人と遊びに来た際に映した。

と言う事は、彼女ももう40歳過ぎだ。

いつか、このDVDを渡したいな。。。

驚くだろうな!

暫くは、こんな楽しみで部屋で酒を飲めるのでした。

この時は津波の前でした!!
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俺が所属する会社の営業部。。。 部長も課長も居ない。 上司は直接社長である。 大きな部屋に4つの個室が区切られて、1名、3名、4名、6名の椅子と机が置かれている。 俺は、4名の机が置かれた部屋に居る。 俺の他に、ポンさん、ペットさん、エーさんの机がある。 ... 続きを読む
俺が所属する会社の営業部。。。

部長も課長も居ない。

上司は直接社長である。

大きな部屋に4つの個室が区切られて、1名、3名、4名、6名の椅子と机が置かれている。

俺は、4名の机が置かれた部屋に居る。

俺の他に、ポンさん、ペットさん、エーさんの机がある。

エーさんだけ女性だ。

2女1男を女手で育てる。

女の子は、ベタベタして来ないが、一番下の男の子だけは母親にベタベタだと言い、休みに入ると職場に連れてくるのだ。

仕事はテキパキとこなしている様子だし、愛想も良い。

ただ、朝一番の大声の文句話は何とかして欲しい。
それが、彼女のイライラ解消法だと思うが、静かに話してはくれまいか!

そう思う。

それと!

20160728_01.jpg

机に座っての、カリカリと音を出して食べる種。

俺は、この日まで”ひまわりの種”と思っていた。

それが、違うと判ったのだ。

何と!

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”すいかの種”だったのだ。

何故に判ったか?

彼女が俺に。。。

”しゅんさん。日本へ帰ったらすいかの種をお土産に買って来て”
そう言うのだ。

日本のすいかの種が美味しいと言うのだ。
日本で食用のすいかの種って売っているのか??

それでも、食べるのが上手なのか、カリカリの音が連続して止まらない。

個室で音を立てて物を食べ続けるって本人にしてみれば幸せなのだろうが、俺は苦痛だな!

そんな時のイライラ解消法は。。。

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ミントボール1粒を口に含む。

これらは、全てシュガーフリー。

一応、血糖値には影響が無いと思われる。
今のところ、数値に異常はない。

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何故か、日本語併記の物まで存在する。

さて!
先日は、会社帰りに高速道路へ入ろうとすると。。。

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入り口で車の長い列。

時々、こんな場面に出くわす。

普段は、列が出来る事は無い。

月末の金曜日でさえ無い事だ。

この場合は、警察によって止めさせられているのだ。

VIPが通る時に一時的に閉鎖される。

その間、じーーーーーっと待っていなければならない。

救急車だって進行が困難な国で一時的とはいえ、長く待たされるのだ。

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それが、解かれればスムーズになるのだが、高速ではバイクは走れない国で、こんな警察の姿を見ると、哀愁さえ感じてしまう。

こんな状況で、部屋に戻った瞬間が、俺の幸せの瞬間でもある。
無事に1日を終える事が出来たと感じる。

そんな時は。。。

20160728_09.jpg

こんな物を取りだす。

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今までは、喫煙している時に使っていたオイルライターで火を点けていたが、もう煙草を吸うのを終了してから4年が経とうとしているので、流石にもう使えなくなった。

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久しぶりに買ったライター。
7バーツだったかな?

俺は、禁煙をしたと言った感覚では無い。
さっき書いたように、完全終了。

なので、吸いたい感覚は丸で無し。

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色によって、香りが違うので、その日の気分次第。

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火を点ければ部屋に香りが漂う。

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そんな時間が。。。

気分が落ち着くのです。

風呂上がりの1杯お最高ですね!!
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今日は。。。 お茶について語りたいな。 そう思って、過去の写真を眺めていた。 今年の10月でブログ開始から6年が経過するが、その為に使った写真、ボツの写真全てを保管しているのだ。 すると、こんな写真が出て来た。 クロスタービールだ。 これを、知っている人 ... 続きを読む
今日は。。。

お茶について語りたいな。
そう思って、過去の写真を眺めていた。

今年の10月でブログ開始から6年が経過するが、その為に使った写真、ボツの写真全てを保管しているのだ。

20160727_04.jpg

すると、こんな写真が出て来た。

クロスタービールだ。

これを、知っている人は、今や少ないだろうな!
もう、飲めなくなって十年くらいは経つだろうか??

バンコクの居酒屋へ行くと多くの日本人が飲んでいたっけな。

当時は、アサヒは勿論、リオやビアチャンも無い時代だった。

20160727_05.jpg

俺は、家ではシンハーゴールドを飲んでいったけなぁ~

この両者は、何故に無くなってしまったのだろうか?

恐らく、タイ人はビールをあまり飲む人が居なかった時代だったのかもしれない。

リオやビアチャンなどの安いビールが出て来て、タイ人も振り返るようになったのかも。

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カールスバーグだってあったよな!

普段の飲み物では。。。

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ポカリとフジのお茶は今でも売っているけれど、カルピスとサントリーのローカロリーは?
見掛けないな。。。違うかな??

20160727_02.jpg

これらは、今でも見掛ける気がするが、定かでは無い。

ポッカの無糖のお茶は、昔は貴重だった。
味としては、ちょっと苦めだったが、甘いお茶よりは遥かに良かった。

今現在は。。。

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お茶に関しては、非常に種類が多くなった。

この棚全てがお茶関連だ。

20160727_08.jpg

それだけ、タイ人に受け入れられた結果だと思う。

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しかし、その全ては!
俺は飲む事は無い。

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何かが、加えられていて、純粋なお茶は無いのだ。

基本的に甘いのだ。

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蜂蜜入りもある。

しかし、百歩譲って、これはまだ飲める方である。

お茶だと言った概念は捨てなければならないが。。。

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このフジのお茶のキャップが白い物は、一応無糖なのだが、何かが違う。
純粋なお茶なのか?

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他にも、無糖のお茶も存在するのだけれど、味が日本茶とは大きく違うのだ。

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今現在は、伊藤園のお茶を愛飲するのだが!

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マックスバリューだと、在庫が無くなれば、補充に時間を要する。
1週間棚に無し。。。そんな事は珍しく無い。

他の大型スーパーへ行っても、取り扱っていない場所が多いのだ。

それだけ、純粋な緑茶の需要はタイでは少ないと言う事なのだ。

しかし、探しまわれば手に入る時代にもなったし、1本は25バーツである。

昔は。。。

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粉茶を買って来て。

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こんなフィルターのような袋へ入れて。

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こんな風に作っていたのだ。

少なくとも、それは不要な時代になったのだと。

この写真見つけて、懐かしくなったのでした。

近くのBIG-Cでは伊藤園のお茶は売ってません!!
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先日に。。。 今、タイで話題になっているラーメン屋さんで話題のラーメンを食べる事が出来た。 なるほどね。。。 そう思ったのだが、その前に俺が感じるラーメンに対する思いなのだが! まずは、俺はこってり系のラーメンで、中太以上の麺が好みである。 確かに、醤油 ... 続きを読む
先日に。。。

今、タイで話題になっているラーメン屋さんで話題のラーメンを食べる事が出来た。

なるほどね。。。

そう思ったのだが、その前に俺が感じるラーメンに対する思いなのだが!

まずは、俺はこってり系のラーメンで、中太以上の麺が好みである。

確かに、醤油のあっさり系も美味しいと思うが、拘りとして!
食べるのは昼飯だけとの思いが強く、酒の〆で食べる事も朝飯で食べる事も一切無い。

しかも、ラーメンを食べたいと思っても外出してまで食べに行く事も無い。
タイミングが合った時に食べる程度である。

ラーメンに対して拘りはあっても、食べる為のチャンス作りはしないと言ったのが俺のラーメンに対する思いかな。。。

先日は、そんなチャンスがあったのだ。

コーヒー豆を探し歩いて、エカマイのゲートウェイ1階で、こんな店を発見。

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トンロー近くにオープンし、今では数店舗までなった店である。

俺は、”鶏そば”は食べた事が無い。

牛骨麺は神奈川県厚木界隈で食べた事はあるし、豚骨も好きだ。

バンコクでは、東京豚骨が食べられるが、大好きな味だ。
背油ギトギト大歓迎!!

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こんな場所にオープンしていたなど知らなかったが、丁度昼時。

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実は、こんな看板も目に入っていたので、悩んだのだが、話題性に負けた。

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もう、ラーメン作りの手順が決まっていて、作業は整然としたものだった。

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いかにも、トロトロとしたスープ。

20160726_06.jpg

この値段で、この味は、やはり評判通り。

脂っこさも無い。

上品な味。

なるほどなぁ~

そう思ったのでした。

個人的には、脂っこくてバリバリこってり系が好きです!!
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昨年に血糖値異常が判り。。。 インスリンの分泌を促進する薬を飲むようになって変化した事の一つに、体重が少し増えた事があった。 それを、担当医に話すと、インスリンは血糖と結びついて脂肪となるからだと聞き、それが要因だと感じた。 決して、食事が増えたわけでは ... 続きを読む
昨年に血糖値異常が判り。。。

インスリンの分泌を促進する薬を飲むようになって変化した事の一つに、体重が少し増えた事があった。

それを、担当医に話すと、インスリンは血糖と結びついて脂肪となるからだと聞き、それが要因だと感じた。

決して、食事が増えたわけでは無かったので、どうした事やらと思っていたのだが、解決したが減らすには苦労していた。

数ヶ月で、3kg程増えたのだ。

実は、それもあってコンドーのプール通いを始めたのだ。

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現在、それを継続中だ。

普段は仕事から帰宅するのは、18時前。

そこから直ぐに着替えて屋上に上がる。

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プールに入る前にはシャワー。

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本当に行進するのが主体。

それで、つくづく判ったのが、水泳下手。

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まぁ。。。
何年も泳いではいないので仕方は無いが、平泳ぎをしていても息継ぎが出来やしないのだ。

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クロールにおいては腕が上がらない。

何とも情けないが、これから少し泳ぎの練習をしようと痛切に感じている。

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幸いに景色が綺麗なので、歩行だけでも飽きはしない。

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大都会バンコクの景気は悪いと実感するが、景色を見ているとコンドー建設は今でも多いな。

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いったい誰が買うのだろうかと思いながら歩行に励む。

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そうしていると、あっという間の30分。

いやいや、もう少しと思って、あと10分。

その結果、1週間で2kg程、体重が減った。

水から上がると、一気に体が重くなるが、プールでの歩行や平泳ぎで過ごすのは楽なので今後も継続予定。

だが!

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エレベーターで、部屋に戻る際に、驚く事に出くわしたのだ。

こんな貼り紙があったとは知らなかった。

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プールの件らしいが。。。

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何と、今日から9月いっぱいメンテナンスで閉鎖だと!!!
ただし、休日は除く。

あちゃ~

別の方法を考えなければならなくなったのだ。

ガッカリ。

次の手段を考えます!!
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恐らく日本では。。。 ブラックコーヒーと言えば、ミルクも砂糖も入っていないコーヒーを想像するだろうが、少なくともタイでは異なるのだ。 色がブラックであればブラックコーヒーである。   この缶コーヒーの場合は、6.3%も砂糖が入っている。 俺は、気分にも ... 続きを読む
恐らく日本では。。。

ブラックコーヒーと言えば、ミルクも砂糖も入っていないコーヒーを想像するだろうが、少なくともタイでは異なるのだ。

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色がブラックであればブラックコーヒーである。

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この缶コーヒーの場合は、6.3%も砂糖が入っている。

俺は、気分にも因るが砂糖もミルクも無しのコーヒーを好む。

最近は、タイ人にもコーヒーが浸透するが、会話を聞いていても、コーヒーを飲んだから夜に眠れなかったなどと言う人も居るのだが、俺は全くそれが無い。

飲み始めの若い頃にあったかな?
その程度の記憶で、今となっては全く問題無しだ。

コーヒーに関しては、それほど蘊蓄も無いが、日本で飲むコーヒーは美味い。
特に、香りが良いのだ。

水の違いもあるかも知れない。

先日は、コーヒー豆を切らしたので買いに出掛けた。

何を買おうかと悩んだが”ドイチャンコーヒー”の名前を想い出した。

美味しいと言う噂を聞いた事があったのだ。

調べてみると会社の近くに店がある事を知った。

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シーナカリン通りの、こんな看板の建物の中に在った。

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しかし、待っても店員さんが来ない。

諦めた。

再び調べると、エカマイのゲートウェイに在ると知ったので行く事に。

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探すと、1階に店はあった。

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意外に店舗は少ないのだ。
グーグルマップを使って調べたが、漏れはあるかも知れないが。。。

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とりあえず、1杯飲んだ。

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あまり、酸味の少ない味だった。

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店員さんに色々聞いたが、それでは判断が出来ず、豆の香りで真ん中の大きめの袋を買った。

20160723_10.jpg 20160723_13.jpg

チェンマイ?チェンライ?
タイ北部産の豆である。

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いかにも、自信ありげの記述。

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タイで、コーヒー豆を買う度に感じるのは、脂ぎって、濃い茶色である事。

日本で買うと、薄茶だったような記憶があるのだが。。。
脂ぎっても無かったような。。。

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もう、20年来の付き合いのパナソニックのカリオカでコーヒーを作る。

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変圧器を取り出してきて繋ぐのだ。

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ホットで1杯。

残りを冷蔵庫で冷やして、朝に目覚めの1杯。

このコーヒー豆が無くなったら、同じくゲートウェイのUCCで豆が売っていたら買いたいなぁ。。。

どうしても、コーヒーは日本が美味いと思うのでした。

紅茶も好きです!!
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俺が飯をいっぱい食べたのは。。。 中学生時代だった。 2年生になった時に他校から着任した先生が、俺が所属するバスケットボールクラブの監督になり、猛練習した頃だった。 万年ビリチームが2年目に市内で準優勝、3年目には優勝するまでになったのだが、朝練習に始ま ... 続きを読む
俺が飯をいっぱい食べたのは。。。

中学生時代だった。

2年生になった時に他校から着任した先生が、俺が所属するバスケットボールクラブの監督になり、猛練習した頃だった。

万年ビリチームが2年目に市内で準優勝、3年目には優勝するまでになったのだが、朝練習に始まって、放課後もグランドを20周してからボールを持つような練習に明け暮れた。

最初は、反吐が出る事もあったが次第に付いて行けるようになり、走る事は陸上部より早くなる程だった。

その時代は、家に帰ると釜の中の飯は、全部食べた。

1年で身長は21センチも伸びた。

中学に入って卒業までに身長は28センチ伸びた。
親戚からは別人とまで言われたもんだ。

懐かしいよな。。。

中学時代は弁当だったのだけれど、2時間目終わると食べて、昼休みはパン買って食べても居た。

牛乳も毎日1リットル飲んでいた。

それでも、全く太りもせずに猛練習のせいで、ガリガリになる始末で、監督からはもっと食えと言われたもんだ。

大学に入ってからは、札幌での一人暮らし。
普段は、あまり食べなくなったのだが、ジンギスカンの食べ放題の店が多かったので、よく友人と出掛けた。

確か。。。
札幌ビール園は、食べ放題で飲み放題だった記憶がある。

そんな店が多かった気がする。

今の、タイ生活でも、最近は飲み放題、食べ放題の店が多い気がする。

結構人気になっているなぁ~
そうは、思うが!

今の俺は、全く興味が無い。

美味しい料理をチョビリと食べられれば満足だ。
ジョッキのビールを一気に飲み干す事も無い。

あいつには負けられないなどの気分で酒を飲む事も無い。

が!
が!である。

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トンローのグランドタワーの入り口近くの、こんな店に行きたいと言われて、渋々。。。

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”ぎゅう”は判っても”ま”は何?

そんな事を聞かれても困るのだ。

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どうやら、飲み放題、食べ放題の店のようだ。

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食べ放題が、499バーツは驚かないが!

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飲み放題の、229バーツは安いのではなかろうか?

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この時は、昼時だったので食べ放題のみの選択。

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個人的には、食べ放題の場合は、俺はひたすら肉、肉、肉。

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こうして見ると、やはりタイ人は、バラエティーに富んだ食事が好きなのだと判る。

肉は、ペラペラと薄いので、見た目より量が少ない。

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このロースにおいては、焼くと縮むので、焼き難いのだ。

不味くは無いが。。。

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豚肉も。。。

俺の心の中では。。。
邪道だぞ!!

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こうして、輪になって食べるのが好きなのは、日本とタイの共通点でもあろうか。

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やはり、焼き肉にはご飯。

であるが、茶碗ではなく、こんな器。

手に持って、ガホガホと口の中にかき込むのは、出来ないのだ。
タイでは、非常識。

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今度は、海老でも淡水に住む海老。

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頭の殻を取って、中身を吸い込む。
そこまでして、食べる。

多分、美味しいんだろうなぁ~
そうは思うが。。。

20160722_17.jpg

これらは、店内で撮った写真のようであるが、結構、タイ人の中では有名な芸能人の写真も貼っているようだ。

20160722_18.jpg

お会計をすると、VATもサービス料も加算無し。

少し、好感が持てた。

食べ放題の中には、冷たい緑茶も含まれていた。

若い人には、お勧めかもしれない店でした。

駅から歩いて行けます!!
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タイ生活をしていると。。。 日本は良い国だなぁ~ そう考える事が多いのだ。 世間では、タイは歳の差カップルは珍しくない! だの 物価が安い! だの、色々と騒がれたりするけど! 実際は、大変なんだぞ!! そう、声を大にして言いたいのだ。 血糖値検査で通う病院 ... 続きを読む
タイ生活をしていると。。。

日本は良い国だなぁ~
そう考える事が多いのだ。

世間では、タイは歳の差カップルは珍しくない!

だの

物価が安い!

だの、色々と騒がれたりするけど!

実際は、大変なんだぞ!!
そう、声を大にして言いたいのだ。

血糖値検査で通う病院にしたって高価なのだ。

俺は、お医者さんに頼んで薬は名称をメモって貰って、オンヌットの安い店へ行って買っている。

20160721_07.jpg

重要な薬以外は、こうした努力をしなければ、安月給の俺では対応しきれないのだ。

今住むコンドーにしても、タイ人からすれば家賃は高い。

しかし、かつて数千バーツのアパートに住んだ事もあるが、夜中は煩くて眠れなかったりする。
節電の為に風通しを良くする為に、出入り口のドアを開けて宴会をされたらたまったもんじゃない。

すいませぇ~ん。
静かにして下さぁ~い。

なんて、言ったもんだったら、余計に煩くなるのは想像ができるのだ。

少し高めの家賃を選択すれば、まず問題は解決するのだ。

日本で住んでいた場合とは、多くの事が異なるのだ。

さて!
俺には、習慣にしている事がある。

それは、小銭の貯金だ。

部屋に戻ったら、ポケットの小銭は全て、容器に入れる。

20160721_01.jpg

それは、タイに来てからの習慣だ。

最初は、何が何バーツコインか判らなかった為に、面倒なのでそうしたのだが、それが習慣になったのだ。

容器が満杯になったら、札に交換するのだが、銀行へ持って行けば良い。
恐らく、日本人の誰もが、そう思う筈だ。

俺も、そう思ったし、それで良いと思う。

しかし、タイ人からすれば、それはっ!

ブーーーー!

なのだ。

手数料を取られる銀行もあるらしいのだ。

え??
コインの分別機械に掛ければ直ぐ終わりそうなのに。

じゃぁ!
何処へ持って行く訳??

それは、セブンイレブンなのだと言うのだ。

その為には、貯金する時にコイン別に分けて容器に入れておけばよい。

その時は、タイ人がコインを分けてくれて、無事に札に交換出来た。
なるほどね!
セブンイレブンも助かるよな。

それ以降は!

20160721_02.jpg

棚には、種類別にコインを入れるようにしたのだ。

それが、先日に溢れたので、小袋を買って来た。

20160721_03.jpg

60バーツショップに売っていたのを発見したのだ。

その小袋に、10バーツだったら10枚。
5バーツだったら20枚と、100バーツになるように入れて行った。

当然のことであるが、基本となる10枚を横に置き、高さを合わせる方法を採用すると思うが、どうだろうか?

それが、数える手間を省き、簡単な方法だと思うのだ。
常識だよな!

そうして、作業を進めたのだが!
或る時点で、念の為。

本当に念の為に数えてみると、11枚だったのだ。

あれ??
何で??

すると。。。

20160721_05.jpg

同じ十枚なのに高さが違うのだ。

ガックリ!
銀行へ持って行っても分別機などある訳ないのだな。

苦労報われずに数え直し。

改めて、日本のコインを取り出してみた。

20160721_06.jpg

だから何だ??

そう言う人もいるだろうが!

日本は素晴らしいと思うのでした。

色々と苦労は絶えません!!
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正直に。。。 先日の血糖値の再検査では気分が落ち込んだ。 それまでに、自宅で計測する結果も良くは無く、何が悪いのか? それを考えて試行錯誤だった。 その結果を受けて、再度の薬の飲用となって、現時点では非常に良い結果が出ている。 これまでに、色々なアドバイス ... 続きを読む
正直に。。。

先日の血糖値の再検査では気分が落ち込んだ。

それまでに、自宅で計測する結果も良くは無く、何が悪いのか?
それを考えて試行錯誤だった。

その結果を受けて、再度の薬の飲用となって、現時点では非常に良い結果が出ている。

これまでに、色々なアドバイスも頂いた。

重曹と言う話もあったのだが、何か自分自身で納得がいかなかったのだ。

そこで、俺は決断をした。

グータラ大好き人間を改善しないと根本解決にはならないのだ。

そこまで来ると、もう血糖値だけの事には拘らない。

少し、運動しようではないか!

そこで、ウォーキングを考えたのだが、俺が住む界隈は歩きにくい場所が多すぎるのだ。

歩道に、モーターサイがビュンビュンと走る環境なのだ。

なので。。。

20160720_01.jpg

これを、買ってきた。

20160720_02.jpg

コンドーのプールでウォーキングしよう!
その決断をした。

20160720_03.jpg

そして、某日に屋上へ上がったのだ。

20160720_04.jpg

こんな立派な施設が無料なのに、グータラな俺は殆ど見向きもしなかった。

20160720_05.jpg

非常に綺麗に整備されているのだ。

20160720_06.jpg

晴天ではあるが、風が吹き抜けるので爽やかである。

20160720_07.jpg

景色も良し。

20160720_08.jpg

そこそこ、大きめのプールでもある。

20160720_09.jpg

フィットネスの設備もある。

20160720_10.jpg

プールに入って、ウォーキングを始めた。

20160720_11.jpg

時々、泳ぎながら。。。

20160720_12.jpg

歩いて、泳いでの繰り返し。

20160720_13.jpg

景色も楽しみながら。

20160720_14.jpg

これは、セントラルバンナー方向。
その向こうは、遠くにパタヤ。

20160720_15.jpg

これは、ラチャダー方向かな?

バンコクの端から大都会が望める。

20160720_16.jpg

この時は、俺がプールを独り占め。

20160720_17.jpg

みっちり1時間休みなしで続けた。

20160720_18.jpg

結果は、ここを昇るに苦労する程に脚が疲労。

よっこらしょ!
そう思いながらやっと昇られた。

何と情けない。

20160720_19.jpg

実は、翌日もやって来て、これを10分。

何と、それだけでヘロヘロになった事か!

その後に、水中ウォーキング1時間。

そして、今の心境。。。

悔しいの一言。

なんと、体が鈍っていた事か!

もう、血糖値は頭に無くなり。。。

毎日は無理だけれど、時間が許す限り!

継続しようと決めたのでした!!

1時間で、結構疲れます!!
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タイは5連休。。。 いやいや! ローカルのしがない企業に勤務する俺は、19日の祝日のみが休日。 月曜日は勤務日である。 電話は少ないし静かと思いきや! 学校が休みなので、事務所はガキンチョだらけで煩いのだ。 タイ人はガキンチョには寛容で、BTSに乗っている ... 続きを読む
タイは5連休。。。

いやいや!

ローカルのしがない企業に勤務する俺は、19日の祝日のみが休日。

月曜日は勤務日である。

電話は少ないし静かと思いきや!
学校が休みなので、事務所はガキンチョだらけで煩いのだ。

タイ人はガキンチョには寛容で、BTSに乗っていると大人はガキンチョに席を譲るんだよな。

事務所のガキンチョにも寛容で、終業時間が近づくと一緒に遊んだりする。

全くよぉ~
そう思うのは俺だけなのだろうか??

さて!
先日の日曜日の朝は快晴だった。

20160719_01.jpg

いや~久しぶり。

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遠くまでくっきり見える。

20160719_03.jpg

これは、朝8時少し前。

20160719_04.jpg

ただ、気温は既に31度。

しかし、気分は最高。

部屋の掃除や、洗濯は土曜日に済ませていたので、今日はこんな物を取り出して来た。

20160719_05.jpg

先日に60バーツショップで購入した洗濯機の洗浄剤。

既に、前日から準備済み。

20160719_07.jpg

雑巾を入れて、念の為に?アリエールを1個投入。
普段、アリエール使っていたら、洗濯機の洗浄剤は不要??

その辺は無知なので、実行。

20160719_006.jpg

熱いお湯モードで!

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凄い泡だらけ。

20160719_10.jpg

排水を見て気分はスッキリ!

さて!
次は朝風呂だ。

20160719_11.jpg

水は、ほんの少し流す。

20160719_12.jpg

そして、お湯は全開。

日本の給湯器とは違って熱湯が出ないので、こんな調整となる。

20160719_13.jpg

今では、DETTOLは5リットル容器で購入。
少し、投入。

20160719_15.jpg

そして、バスロマンの柚の香りも少し。

20160719_16.jpg

この状態で、15分後には入浴可能となる。

入浴時間は約20分。

入浴後は体がスッキリ!

さて!

この日は、まだやる事がある。

19日、そして20日も??禁酒日で、酒の販売が駄目だ。

買いに行こう!

20160719_17.jpg

俺が愛飲する、タイ焼酎の中では高価にあたるこんな酒。
1本156バーツ。

無色無臭で、ロックでも飲めそうだが、俺は日本茶割り。

この酒は、BIG-Cでしか買う事が出来ないのだ。

他では、見掛けた事が無い。

酒の販売時間は、昼は11時~14時まで。

夕方は混みそうなので、12時には出発して、買って直ぐに戻る事に。

14時からは、大相撲を観たいのだ。

結果、渋滞も無く家に近付くと。。。

20160719_18.jpg

ヨロヨロとしたトラック?が前方に見えて来た。

日曜日は、あまり警察が外に出ないので、こんな輩が出てくる事もあるのだ。

20160719_19.jpg

何と、ピックアップトラックだ。

本当にヨロヨロ運転。

自転車にも負けそうな速度だ。

20160719_20.jpg

俺も地方へ行くと、こんな車を見掛ける事はあるけれど、トップクラスかも。

しかも、こんな車が走るウドムスック。

どんだけ田舎よ!!

笑ってスッキリした日曜日でした。

何を積んでいるのでしょうか??
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血糖値検査の朝。。。 少し、睡眠も浅かったのか? だるい感じで起床。 風呂に入って準備を整えて病院へと向かう。 到着したのは、いつもより遅い午前9時過ぎ。 日本人専用窓口に近い駐車場は満杯だったので、他の駐車場に行くように言われた。 それでも、8階ま ... 続きを読む
血糖値検査の朝。。。

少し、睡眠も浅かったのか?

だるい感じで起床。

風呂に入って準備を整えて病院へと向かう。

到着したのは、いつもより遅い午前9時過ぎ。

20160718_01.jpg

日本人専用窓口に近い駐車場は満杯だったので、他の駐車場に行くように言われた。

20160718_02.jpg

それでも、8階まで昇らないと駐車スペースは無かった。

20160509_15.jpg

少し歩いて窓口で受け付けを済ませソファーに腰かけて待つ。

20160718_03.jpg

採血までは、食事はできないが水は飲める。

20160718_04.jpg

暫くすると名前が呼ばれ、受付番号と名前と生年月日がプリントされたタグが付けられた。

20160718_05.jpg

そして、その後に身長、体重、体温、血圧をチェックされた後に、採血が終わった。

到着後、僅30分。

やっと飯が食べられる。

20160718_06.jpg

いつものフードコートで、いつものカオマンガイ。

20160718_07.jpg

そして、カフェラテ。

20160718_08.jpg

アイスクリームも置いているのだが、もう食べなくなって1年以上だろうか?

食べたいとの欲求すら無くなってしまった。

20160718_09.jpg

無糖コーヒーにも慣れた。

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米も週一程度に抑えているのだ。

20160718_11.jpg

いつものように、外を眺めながらの食事。

前回の検診からの2ヶ月は、気を引き締めての生活だったのだが、結果が出ていないのだ。

朝に血糖値を計ると140前後が続いていたのだ。

ボーっと考えながら、あっという間の1時間が過ぎた。

採血から結果が出るまでは1時間半である。

さぁ!
結果を聞きに行くかっ!

20160118_10.jpg

再び戻ると担当医師から呼ばれた。

結果は!

20160718_13.jpg

何と、ヘモグロビンA1cの値が7.9!!!

ガックリ。

やはり、俺の体は完全に糖尿病体質なのだ。

従って、薬を処方された。。。

さて!

実は、この結果は7月9日(土)だったのだ。

あれから約1週間、薬は血圧を抑える物とインスリン排出を促進する物と2種類だ。

そして、今朝に自身で両者を測定したところ。。。

20160718_14.jpg

これが、血圧の結果。

20160718_15.jpg

そして、これが血糖値。

実は、この1週間であるが。。。

少し、力が失って気を緩めた。

せっかく頑張ったのに!
それに対して結果が出なかった失望感が少しあったのだ。

何か、プレッシャーから解放された気分にもなったのだ。

それが、幸いしてなのか目覚めもスッキリして体調も良いのだ。

たとえ薬が効いてとは言え、数値も改善した。

これからは、ほんの少しだけ緩ませた生活が出来るのではないか?

定期的な測定だけは忘れずに、上手に調整して過ごそうと思うようになった。

そんな、俺を支えてくれる薬は、朝に一度だけ飲用する。

20160718_16.jpg

一円玉に乗せても隙間は有り余る程の、小さな2粒。
これが、効果を発揮してくれるのだ。

再検診は、2か月後。

結果を楽しみに思えてきたのだ。

プレッシャーが強かったかな!!
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血糖値異常が発覚して既に1年近くになる。。。 何故に、そうなったのか? それを知る事と、これからどう過して行くのか? 毎日が勉強の日々を送って来た。 2年前の年末に旅立った父も糖尿病と闘っていたので、その血を引き継ぐ俺も、そんな日が来たのだと思ったものだ ... 続きを読む
血糖値異常が発覚して既に1年近くになる。。。

何故に、そうなったのか?

それを知る事と、これからどう過して行くのか?

毎日が勉強の日々を送って来た。

2年前の年末に旅立った父も糖尿病と闘っていたので、その血を引き継ぐ俺も、そんな日が来たのだと思ったものだ。

20160716_02.jpg

発覚してから直ぐに買った血糖値を測定する機器。

20160716_01.jpg

だいたい週一で測定する日々。

それによって、自分の体の体質を知る事が少しづつ出来て来た。

世の中に情報は溢れているが、体は十人十色。
自分なりの方法を探らなければ前に進まない事も判った。

医師から処方された薬を飲む事で、順調に改善された。

そして、約半年後には、インスリンを促進をする薬は不要となるまでに回復。

2ヵ月前の検診では、薬無しで正常値をクリアー。

しかしながら、血糖値は薬を飲んでいた頃に比べると確実に上昇していたのだ。

再度の検診日を迎えるにあたって、自分の体がどうなっているか?
或る程度の覚悟は出来ていた。
自身の測定結果で予測は出来ていた。

それでも、何とかなれ!!

そう思って、前夜の食事は。。。

再び、ドロドロに挑戦とする事にした。

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オクラを湯がいて。。。

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細かく切って。。。

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大根と。。。

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人参を。。。

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すりおろして。。。

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更に。。。

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タイのネギを刻み。。。

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それも、大量に。。。

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これでも足らずに。。。

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ひきわり納豆を取り出し。。。

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最後に。。。

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生食用の卵を加え。。。

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俺にとっては、既に黄金コンビとなった麺つゆを適度に掛け。。。

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グチャグチャに混ぜる。。。

一見グロテスクで悲惨な色なのだが!!!

20160716_17.jpg

大根の汁が麺つゆとベストマッチになり、その中でオクラとネギがシャキシャキ!

それを、絡める納豆がバックに存在して!

最後の足掻きに!

最高なのでした。

白飯に掛けて食べれば最高かも!!
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俺が営業で外出する時は。。。 一人での行動となる。 少し地方へと行った場合の昼飯は、ガソリンスタンドに入って併設されている食堂とか、大型スーパーがあればフードコートへと入る事が多い。 しかし、俺にとっての選択肢は非常に少ない。 辛いのが駄目なのだ。 では ... 続きを読む
俺が営業で外出する時は。。。

一人での行動となる。

少し地方へと行った場合の昼飯は、ガソリンスタンドに入って併設されている食堂とか、大型スーパーがあればフードコートへと入る事が多い。

しかし、俺にとっての選択肢は非常に少ない。

辛いのが駄目なのだ。

では、タイのラーメンにすれば良いではないかと思う方も居るだろうが、正直言ってスープの味に調味料疑惑を感じる事もあるし、とにかく麺が気に入らないのだ。

東北、北海道には、そんな細麺文化など無かった!

それは、ともかく馴染まないのだ。

よって、無難なカオマンガイが主流となるのだけれど!

実は、多少辛くても食べたくなるタイ飯が、もう一つあるのだ。

が!

中々、俺が好きなタイプに出会う事が無いのだ。

それは、パッカパオガイなのだ。

今までで、美味しかった記憶があるのは、ソイカーボーイ近くのタイ料理屋だ。

20160715_01.jpg

こんな入り口の店なのだが、店名は不明。

20160715_02.jpg

これは、およそ2年前の写真なのだが、汁がたっぷり。
これが、濃厚な味となって、ご飯と目玉焼きと一緒に食べれば美味いのだ。

家で、どうしても食べたくなると買うのは。。。

20160715_04.jpg

こんな、冷凍食品。

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自分で、目玉焼きを作る。
この商品も汁が多いのだ。

あまり好きではないタイプは。。。

20160715_03.jpg

こんな感じのパカパオガイだ。

不味くは無いが、非常に中途半端。

さて!

数ヶ月前に立ち寄った郊外の小さなショッピングモールのレストランでは、非常に満足できるパカパオガイに出会った。

20160715_06.jpg

テーブルに出て来た時には、思わず二ヤリ!

20160715_07.jpg

バッチリ良い感じ。
想像通りの美味しさだった。

そして、先日に近くを通ったので寄ったのだ。

20160715_08.jpg

バンコクの端っこでソンテウが主要な交通手段の場所柄。

20160715_09.jpg

今では、ソイカーボーイ周辺を巡る事は無いので、此処は貴重な存在だと感じている。

20160715_10.jpg

店内の雰囲気も良いし、お客さんも多い。

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メニューも豊富であるが、頼むのは勿論、パッカパオガイなのだ。

暫くすると運ばれて来た。

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ちょっとアレレ?

20160715_14.jpg

汁が。。。
少ない。。。

まぁ。。。
まだ、探す旅は続くと言う事でした。

汁だくで注文すればいいのかな??
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先日に。。。 オンライン入力を失敗した90日レポート。 タイに住む外国人に課されたレポートは、90日を超えて連続して住む場合は居場所を報告しろとの内容である。 どうして、その必要があるのか? そんな事を思うが、我々は住まさせて頂いている立場なので従う訳であ ... 続きを読む
先日に。。。

オンライン入力を失敗した90日レポート。

タイに住む外国人に課されたレポートは、90日を超えて連続して住む場合は居場所を報告しろとの内容である。

どうして、その必要があるのか?
そんな事を思うが、我々は住まさせて頂いている立場なので従う訳である。

本人が出向く必要も無いので、レポート提出場所は、エージェントの人達が、大量のパスポートを抱えて、うろつく場となるのだ。

多少なりとも経済効果?に貢献?なのだろうか。

20160714_01.jpg

まぁ。。。
こんな事も無ければ、中心部など行かなくなった俺であるが、大昔には何度も通った道であるので、迷う事も心配になる事も無く、鼻歌交じりの運転となる。

20160714_02.jpg

サトーン通りやシーロム通りに掛る橋を超えると、見えてくる大きなビル。

20160714_03.jpg

そのビルの18階が目的地なのだ。

20160714_04.jpg

此処では、90日レポートだけでは無く、ビザ関連の手続きも行っている。

まずは、受付へ行き90日レポートの順番待ちの番号を受け取る。

すると、担当者が、このシートも提出して下さいと言うではないか。

20160714_05.jpg 20160714_08.jpg

表裏に結構な内容を記述しなければならないようだ。

更に、写真まで必要ではないか!

持ってきていないよぉ~
受付のお嬢さんに聞くと2階で撮れると。。。

20160714_10.jpg

まずは、順番待ちの番号を受け取り、現在の状況を確認。

その時は、110番代だったと思うが、とにかく余裕のよっちゃんだったので写真屋へと向かった。

20160714_11.jpg

結構な順番待ち。

それでも、20分程度で終了したので戻った。

そして、記述に入って、どんな資料か確認。

20160714_06.jpg

どうやら90日レポート以外も対象者のようだ。

内容は。。。
もし何かあったら誰に連絡すれば良いか?タイ人の名前、住所などなど。
本国の住所。

まぁ。。。
何となく理解は出来る内容だったのだが!

20160714_07.jpg

SNSのIDだとか、車の車種やナンバー。

これって?余計なお世話じゃないの??

20160714_09.jpg

銀行口座まで??

どうして公開しなければならないのか??

俺は、そこまでは記述しなかった。

そして、順番待ちが、どこまで進んだか?

20160714_13.jpg

この時点で、時間は14時過ぎ。
到着してから、およそ1時間。

20160714_14.jpg

この時期は、4月のソンクラーン休暇明けから丁度90日なので、人で混雑。

諦めて、タブレットでニュースを読んでいた。

すると、オバちゃんが近付いてきて、日本人の方ですか?
そう聞いて来たので、ハイと答えた。

すると。。。

”90日レポートの様式が変更されたんですか?”
そう言って、追加となった資料を俺に見せて来た。

”いやいや、それは新たに追加された資料です。2階で写真撮って来て、記述すれば良いだけです”
そう言うと。。。

”あぁ~駄目じゃないの。。。夫の代理で来たので写真が無いのです。明日に出直しですね。”
”帰りますが、貴方の順番待ちは何番?”

俺の番号を見せると。。。

”ハイ、貴方にあげます。”

20160714_15.jpg

ラッキー!
30番も繰り上げ。

結果!

16時頃にやっと順番が来て、提出すると、追加資料は何のチェックも無く保管だけ。

何の問題も無く終了。
帰宅!!

20160714_16.jpg

まだ、16時半だと言うのに大渋滞。

ジリジリ
イライラ

そう言えば、チュラのパッツンも見掛けなかったし!
やはり、都会は駄目だと判りました。

次回は10月。オンラインで入力します!!
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