先週末は。。。

プミポン前国王様の葬儀が行われる事で、休日になるやら店は閉じてしまうやら。。。

何処が閉まって、何処が開いているなどを、調べる手間を考えると、もう週の後半は、外へ出なくて済むような体制にしようと考えたし、数日間の休日を得た彼女も実家へ帰ると言うので、買い出しや準備の為にも、フジスーパー１号店へ向かった。

そこの、近くにはビラマーケットも在るので、必要と思われる物は、少し歩いただけで全て揃うと考えたのだ。

買い物を済ませて、何処で飯を食べようかと考えた。
想い出したのは、スクムビット通り沿いに新しく出来た派手な店。
ソイ３３と３１の間にある。気軽な店でした！！
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昨日（２６日）は休日。。。

平日が休日になる事は、自身にとっては珍しい事で、何をして良いやら。

テレビを観ても、希望の党の惨敗の問題ばかり。
個人的には、それで良かったと。

それに負けずに、これから実績を積み重ねて行けば良いだろうと思う。
その良い切欠になったのではないかと思うけどね。。。

そんなのを、繰り返し観ても、気分が悪くなるので、映画を見る事に。全く期待していなく、観ていなかった映画を取り出して鑑賞。

いやぁ～これが、面白かった。
最近は、悪と戦う映画が多い気がするが、こういった笑いと涙の映画は、好きだなぁ～

ハッピーエンドで決着。

それを、観終わってから暫くすると、ドラフト会議が始まった。
注目選手の結果が出てからは、つまらないのでパソコンを開き、フェイスブックを開くと、プミポン前国王様の葬儀の中継情報が、乱れ飛んでいた。

その内の一つを選択して、中継を観て暫くするとライブ中継では無い事が判った。
もう既に、窓の外は日は落ちているのに、中継は明るいのだ。

あれれ？
そう思って、ライブ中継を色々と探すと、発見！
➡　http://www.kingrama9.th/Live

アドレスが、全てを語っている。パソコンで、観ていたのだが画像は綺麗だし、葬儀の内容も綺麗だったので、テレビと繋げた。もう、観たいテレビ番組も無かったので、暫く鑑賞。この日は、火葬までの中継だった。年初には、勤務する会社の社葬も経験。

その時に知ったのは、裏方さんの大変さ。

滞りなく、式を進める為には、大変な気遣いが必要。

裏方さん達の努力が実ってか、本当に神聖な式だったと感じました。

２９日まで続きます。
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２５日の夜に窓から外を眺めると。。。
安らかに。
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定期的に病院へ通うようになって２年。。。

受付をしてから支払いまで、約２時間。

その殆どが、待ち時間。

グルグルと建物の中を散策する事は少ないのだが、色々と健康に関しての教えを目にする事がある。この程度が限界かな！！
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血糖値治療

先日に。。。

セントラルバンナーへ行った際に、最後は食品売り場へと向かった。

買い物を終えてから、同じ階の一角にある酒売り場を覗いた。この場所には、色々な国から取り寄せた酒が売っている。
勿論、タイ産の酒も棚に並ぶ。

ワインコーナーには、タイ産ワインも並ぶ。

しかし、俺が興味があるのは、タイ産焼酎。以前には、テスコロータスで、シラチャー産のパイナップルで作られた焼酎を見つけた事がある。

今回は、どうであろうかと棚を見て回った。

すると、それらしき焼酎を発見。
値段は、１本３９０バーツ。
３種類が並んでいた。

じーーーっと眺めていると、店員さんが近づいて来た。

俺が、美味しいですか？
臭みはありますか？

そう尋ねると。。。
”普通だね”

少し、顔に皺を寄せながら答えてくれた。

悩んだが、２種類を買ってみる事にした。それが、この焼酎だ。バナナを原料とした焼酎と、ココナッツの花を原料とした焼酎だ。チェンマイ産らしい。焼酎を作る会社は、”マー・チャイダム”箱を開けてボトルを眺めると、俺が今飲んでいる焼酎よりは、落ち着いた感じ。カクテルでも使えそうです！！
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先日の日曜日。。。

いつものように、今日はビール解禁日。

何を摘みに飲もうかなぁ～

そう考えて、冷蔵庫を開けると。。。

ゴトゴト グシャン！！

そんな音がして、何かが落ちて来た。

あちゃ～

床を見ると、何と卵だった。幸いに、中身が外へ飛び出すまでには、至らなかったが、もう今日食べるしかなかった。

ちょっと、３個は多いなぁ～
そう思ったが、仕方がない。

じゃぁ、ビール買いついでにネギとベーコンでも買って、卵焼きを作ろうと思った。

そして、下のコンビニへ行くと、ネギが売り切れ。
色々と悩んだ末に、癖が無さそうな野菜をエイヤーの気分で選び、ビールコーナーでは、見慣れないビールが、売っていたので、これもエイヤーの気分で買って来た。

まぁ。。。初めて食べる、飲むでも良しとしようではないか！
そんな気分だった。初めての野菜がこれ。初めてのビールがこれ。野菜は、ヤングケールと記載されていた。
何これ？

調べると。。。
➡　ケールの効果・効能
凄い野菜だった。

青汁の原料なのだそうだ。卵を擂った黒ゴマを入れて混ぜ、フライパンで焼いた。タイは色々な野菜がありますね！！
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先週末のランチ。。。

その前の週に、行った”大枡”
そこへは、ラマ４世通りから、左折してスクムビット通りソイ２６へ入った。

すると、直ぐの左手に商業施設らしき入り口が見えていた。

日本街がオープンした頃は、何故こんな場所にと思っていたのだけれど、時代は変わり更に周辺地域は開発されたのだと感心をした。

なにせ、俺がバンコクに来た際は、日本街周辺はゴルフ練習場だった記憶が残っている。

その、新しい商業施設に行ってみた。
そこには、有名なシーフードの店もあったが、此処を選んだ。単純に、中華料理が食べたかった。入り口には、北京ダックのプロモーションの宣伝。店内は、タイ人の家族連れで賑わっていた。有名人も来ている様子も。メニューの１ページ目には。。。タイのメディアに取り上げられた内容。
２ページ目は。。。北京ダックが、３５０バーツ。

随分と昔に、プロンポンの駅下の中華料理店である”グレート上海”で食べて以来だったので、これは注文しようと思っていたが、既に彼女がオーダーしていて、シェアーしようと言われた。

量が１人前で少ないだろうと考え、数点をオーダー。暫くしてから、運ばれてきて量の多さに驚く。
そして、次々にオーダーした料理が来た。これは、ダックの肉で作った炒め物。チャーハン。
俺の大好物のタイ料理の一つ。
鶏肉揚げ。


どれも、量が多い。やはり、まずは北京ダック。
皮は、比較的厚みがあり、大き目。お好みで、一緒に巻いて食べる具とソース。俺は、こんな感じで巻いて食べる。

美味いですねぇ～

結局、北京ダックを優先して食べたので、他の料理は摘まむ程度。好物の鶏肉も１個だけ。
あとは、お持ち帰り。

夜の焼酎の摘みで食べる事に。

北京ダックは安くてお勧めです！

この店はお手頃です！！
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朝、会社に出勤すると。。。

最初にするのは。ジャンパーを着る事。以前から、何度も言っている事ではあるが、冷風の出口が俺の席に向いているので、事務所では寒い思いをしているのだ。普段は、家では室内は２８度で過ごす毎日。
これが、俺の日常。

先日に、お客さんが事務所に訪問して来た。
日本からの出張者を連れて、二人でやって来た。

面談の部屋に案内して、商談をして、その後に雑談になった際に、日本からの出張者が。。。

”しゅんさん。南国で何故にジャンパーを着られているのですか？（笑）”

俺は、ついつい面談室にジャンパーを着て入ってしまったのだ。
連れて来られた方とは、何度か会っているので、気も緩んだのだ。

事情を話すと。。。

”しゅんさん。バンコクにユニクロがあれば、ヒートテックの下着を購入されれば良いかもしれません”

そう、アドバイスを受けた。

俺にとっては、ユニクロは馴染みが薄い店に入る。

日本で住んでいた昔に、近くに存在したか？？
テレビでコマーシャルしていたか？？

記憶にも無いし、店に入った事も無い。

ただ、これだけタイに店舗を構えているので、入ってチラチラ商品を見た事はある。
テニスの錦織選手がマークを胸に付けている事も知っている。
しかし、その程度。

着ると、非常にポカポカ暖かいと聞き、行ってみた。セントラルバンナー１階の店舗。中国人観光客が、来るのだろうか？
こんな、張り紙も。ダウンジャケットは、タイでは必要ないので、やはり旅行する人達に向けての商品も多いのだろうか。

グルグル回って、ヒートテックの売り場を発見。
しかし、思った以上に種類が豊富。暫く、立ち止まって勉強。
色が同じでも、生地が若干違うのもあって、何が良いのか暫く悩む。判らないので、普通に近い生地を選択。この日は、特価１００バーツの値引きで、２９０バーツ。これを着て今日、事務所へ来た。

凄い感激までとは言えないけれど、温かさは確かに実感できる。
ジャンパーの前のチャックを開いていても、お腹の部分がザワザワしなくなった。

眠気に負けず仕事します。

生地の薄さに驚きました！！
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先日に。。。

こんな記事が、ニュースに出ていた。
➡　「トゥクトゥク」をＥＶに　タイ政府が構想

俺が住む界隈では、トゥクトゥクは非常に少ない。
かん高いエンジン音は聞こえてこない。

むしろ、都心に多いのではなかろうか。

そのトゥクトゥクが、数年を経つと電気自動車化されるとは、面白い記事だと感じた。

俺が、数年前に一時帰国した際に、セブンイレブンの敷地内に停まっていたこんな車。少し、小型ではあるがこれを、もう少し大型にすれば、トゥクトゥクとして使えるかもしれないかな？
これは、２０１４年の４月の事だった。

そして先日の事。。。マクドナルドが併設されたガソリンスタンドで給油をした。
丁度、昼飯時だったので、やはり併設されているコンビニに、車を駐車して買って食べる事とした。もう久しく、食べていないので、メニューを思い浮かべながら向かった。買って、外に出て車に向かうと。。。見慣れない、小型車が駐車されていた。何と、三菱の電気自動車だった。
タイにも、走るようになったのかと嬉しかった。ボディーに記載されていたロゴを調べると、間違いなく電気自動車だった。静かに、スーッと去って行った。

さて！
これらの、電気自動車に出会う前に、既に俺はトゥクトゥクの電気自動車に出会っているのだ。
➡　電気仕掛けのトゥクトゥク

遡る事、約４年半前。
２０１３年のインターマックと同時に開催されたサブコン２０１３の会場での事。
或る場所で、プレゼンテーションとして飾られていたのだ。正に、トゥクトゥクそのもの。
或る、日系の会社が提案として出品していたのだ。こんな、案内も。

しかし、やはり４年半も前の事。。。仕様がねぇ～
当時としては、これが限界だったんだろうと思う。

しかし、素晴らしい発想だと感心をして写真に収めた記憶がある。

バッテリーの技術が発展し、今に至るのだろうけれど。。。

当時としては、あまり注目はされていなかったように思える。

今回の、タイ政府のトゥクトゥクEV化計画に、この日系会社が関わっていてくれたらなぁ～

もしそうであれば、努力の甲斐があった出来事なのではないか？

そう、思うのでした。

出て来るのが待ち遠しいです！！
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最近の日本のテレビでは。。。

連日のように報道されている事件に、東名高速道路の中井パーキングエリアで注意された車との揉め事により、高速道路上で貴重な命が奪われた報道がされている。

本当に惨く悲しい事であるにも関わらず、法律が付いて行っていない状況に、更に悲しくなってしまう。
日本は、そんな世の中になってしまったのかと悲しい。
他の方々にも迷惑になるだろうからと、勇気を持って注意したのに。。。

中井パーキングエリアは、昔に俺も多く利用した場所だ。

東京方面からは、手前に海老名サービスエリアと言った大きな場所があるが、厚木インターから入る俺としては、友人達と待ち合わせの場所として利用した場所でもある。

それ程に広くはなかった記憶がある。

この事件の報道を聞いて、改めてタイでも慎重な運転が必要だと感じている。

昔から現在まで、色々なタイ人からタイでの運転の心構えを聞いて来た。
そして、自分なりの解釈を重ねている。

ちなみに、タイではどのような傾向にあるのか？
体験した事を語ろうと思う。
これは、高速道路上での事故に遭遇した時の写真だ。
この時は、渋滞の中での事故でもあったので、現場に運転していた車から出て、両者が話し合っていた。

恐らく、このまま保険屋さんが来るのを待っているのだろうか？

タイでは、こんな事にも遭遇する。
皆が知っている事なので、通過する際に、注意する人もいない。毎日、出勤で使う、バンナートラッド通り。
内側車線は、バイクは進入禁止だ。

しかし、制止するのは標識だけ。
警察官が取り締まっているのか？
一度ぐらいあったかな？
その程度。
従って、ガンガンとバイクは内側車線に進入して来る。

よって、標識は意味がないか？

いやいや。
標識を守るタイ人も多いので、一定の役割をしている。
そう思わなければ、いちいち気にするとやっていられない。

糸トンボのようなバイクが、１００ｋｍ以上の速度を出して、中央車線寄りに走っていたら、遠く避けて走れば良しなのだ。
自己防衛に尽きる。

以前に、こんな事に遭遇した。黒いホンダシビックが、右角のビルの駐車場から青信号だったので、突き当りの道路を右折しようと反対車線に入り込んだところ、信号は赤になってしまい、結果として反対車線で止まる事になってしまった。

写真の右手に黒い車が、駐車場に入ろうとしているが、そこは出口でもあるのだ。
そこから出て来て、あちゃ～となった訳だ。

どうする？？

突き当りの道路は、３車線の広い道路。
右手から来る車は、左折で常時、この路地に入って来れる。
同じような事件を起こさない取り組みが必要ですね！！
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先日の血糖値検査では。。。

何とか目標達成をする事が出来た。

これまでに、色々な方々から、ご意見を頂いて、勉強を重ねた。

最初に言われたのは、まずは自分の体を知る事だ。そう、アドバイスを頂いて、自分で血糖値を測定する道具を購入した。
担当医からは、毎日測定する必要はないとの意見を聞いて、週一回程度と決めた。

それから、様々な食事方法や食材に関して調べ実践した。

事実、血糖値には良いと言われている食材でも、俺には合わなかった物も存在した。
いや！本当は、簡単に判断できる事では無いのだろうが、そう判断して行かないと前に進まないので、進めて行った。

しかし、この半年で足踏みしたのは。。。野菜を食べる事。
嫌いではないが、面倒だった。次第に、食べなくなった。
しかし！このサラダロールの存在を知った時には、嬉しかったねぇ～
人参まで入っている。

そして、自身の体に最適と知った生姜の存在。
➡　絶大な生姜の効果

この衝撃は、忘れる事が出来ず、継続をしている。最近までは、３種の生姜だったが、白ウコンにアレルギーを持っていた事を知って、２種になった。
成分に違いがあるので、出来るだけ多くを取り込みたい事が理由。
それに加えて、ニンニクを１粒。これを、自動擂り機にかける。これを、モズク酢に混ぜる。モズク酢が、生姜の辛さを弱めてくれて、美味しくなるのだ。
これを、ほぼ毎日。後は、何か一品。
それは、気分で選ぶ。
しっかりと、たんぱく質を摂取するのだ。食べ終わると、ミネラルが豊富なアーモンドを、この程度をゆっくり噛みながら、食べる。

ちなみに、炭水化物は夜は摂取しない。
朝飯と、昼飯で、状況次第で食べるが、大食いはしない。

また、菓子類は購入せず！
会社の事務所で、時々回って来るのを少し摘まむ程度。

ポテトチップスなど、海老せんなどは、一切買って食べる事は無い。
ビールは、週一回飲む程度に抑えている。

いやいや！たまにはねぇ～と言う事で。。。
病院帰り、今回特別に、コンビニに入り菓子を購入。
小さな袋に、とどめた。そして、ビールはこれ。

最近は、バンコクでも色々なクラフトビールが購入できるようになったが、何せ値段が高い。
３００ｍｌで１５０バーツ前後。

このビールは、５００ｍｌで１０５バーツ。目標達成で、ゴクリ！

お美味しいけれど、爺になった実感もありますねぇ～

半年後に向けて頑張ります！！
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２年前の事。。。

体調が、以前と何かが違うと常々感じていた。

トイレに行く回数が多くなり、小便の色に黄色みが無い。
喉が渇く。

或る日は、コンドーの廊下で意識を失いかけた事もあったのだ。

しかし、熱が出るとか、何処かが痛くなるなどは無く、何事が自身の体に起こっているのか？
暫く様子を見ているなどは駄目だと思って、早速病院で人間ドックを受けた。

病院の選択も、日本語で聞きたいと思って、バンコク病院を選んだ。

血糖値が高いと知り、俺もか！
そう思った。

実は、その前の年に、父が糖尿病が原因で、この世を去っていた。

天国からの警告が来たのか！
そう思って、一念発起。

そこから、自身との戦いが始まった。

順調に回復して、前回の検査では、３か月毎から６か月毎に変更されるまでになった。

再検査は、先週の土曜日。
予約は、朝７時半。病院の直前で、道路は冠水で、超ノロノロ。早目に家を出発していたので、時間前には到着。駐車場に車を停めて、日本人専門クリニック窓口を目指す。予約票を渡すと、直ぐに体重と血圧を測り、血液採取。予約票に記載されているのを守って来ているので、結果が出るまでは食事が可能。毎度の事ながら、フードコートへ。これも、毎度の事で、カオマンガイ。結果が出るまでの、この時間が不安になるのだが、今回は少し自信があった。

正直に、この６か月間で、気が緩んだ時もあった。
睡眠不足な時期も多少はあった。

本当に体調管理は、大変な事だと感じた。しかし、１０月７日の朝に自宅で測定した際には、数字も良かった。
そして、この日まで体調も良かった。結果が出るまでは、約１時間半。そろそろ、時間に近くなったので窓口を目指し、到着すると直ぐに呼ばれた。

結果！
日本人の担当医曰く。。。

HbA1Cの値は、若干高いが許容範囲である事。
血糖値の値も問題無し。

次回の再検査も半年後で宜しいぞ！！

そう言われた。

心の中でガッツポーズ！

でした。

近々に半年を振り返ります！！
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先週末のランチ。。。

焼肉が食べたいとのリクエストだったが、少し従来の焼肉屋へは行きたくないと考えて、色々と考えた。

ふと、日本へ行った際に、本厚木のホルモン焼きへ行った時の事を思い出した。
結構、タイ人二人ともに喜んで食べていたのだ。
そう言われれば、確かバンコクにもホルモン焼き屋さんが在るとの情報があったけなぁ～
そして、判って行ったのは。。。スクムビット通りソイ２６の奥にある日本街。若い頃は迷わずカルビーとシロでした！！
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