いまだ旅の途中☆クルンテープの大空から

バンコク在住のオヤジが同年代の皆様に送る応援歌です。

タグ:ビタミン

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最近は。。。BTSやMRTに乗る機会が多いのだけれど、強く感じる事がある。乗るのは、時間にして30分から1時間くらい。そうすると、必ずと言っても良い程に、明らかに肥満と言える女性を毎回見掛ける。この状況を、知り合いに聞くと、やはり頻繁に食べるお菓子やジュースが ... 続きを読む
最近は。。。

BTSやMRTに乗る機会が多いのだけれど、強く感じる事がある。
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乗るのは、時間にして30分から1時間くらい。そうすると、必ずと言っても良い程に、明らかに肥満と言える女性を毎回見掛ける。
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この状況を、知り合いに聞くと、やはり頻繁に食べるお菓子やジュースが原因ではないかと言うのだ。ただ、何故か男性より、圧倒的に女性が多いように感じる。
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話は変わって、先日にスーパーへ行くと、飲料のコーナーには健康的な商品と思われる物が並んでいた。自身も、健康に留意しているので、買ってみる事にした。
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こんなボトルを購入。
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何れも、ビタミンBが入っているので、買った訳だが、飲んでみると甘いのだ。
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調べると砂糖が5%。個人的には、甘くて飲めないレベル。
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コーヒーのコーナーには新商品が並んでいた。
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ネスカフェの水出しコーヒー。
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甘かったら、今回だけにしようと思って買った。
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飲んでみると。。。んーーー。甘さ控えめで嬉しい。これなら何とか時々飲める。
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確認すると、砂糖分は2%。
では、日本の微糖缶コーヒーでは砂糖分は何%か?
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<このサイトから引用>
許容範囲かな?
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そして、このコーヒーは。。。
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タイでは、色がブラックならば、砂糖が入っていてもブラックコーヒーなので、チェック。
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1%でした。

この両者は、嬉しい事に味も美味しいです。

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歳を重ねると。。。あちこちに、ガタが来てしまうのは仕方がない。例えば目。子供の頃は、非常に良かった。しかし、就職してコンピューターの画面を見ながらソフトを作る仕事をして近視になった。酷い近視ではないが、車の運転には眼鏡が欠かせなかった。今は、むしろ近視は ... 続きを読む
歳を重ねると。。。

あちこちに、ガタが来てしまうのは仕方がない。

例えば目。
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子供の頃は、非常に良かった。
しかし、就職してコンピューターの画面を見ながらソフトを作る仕事をして近視になった。

酷い近視ではないが、車の運転には眼鏡が欠かせなかった。

今は、むしろ近視は良くなったのではと思うくらいなのだが、老眼鏡を掛けてパソコンを使う。
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時々、ショボショボした目になった時は、目薬を1滴で爽快。

そして、もうそろそろ足腰の関節痛になってもおかしくない?歳かもしれないが、今のところは無し。
しかし、随分と関節は硬くなった。

では、問題は無いかと言えば、そんな事は無く、一つだけ以前から、ちょっとした問題を抱えている。

それは、肩こり。

朝起きると、肩がボキボキ。
肩を窄めると、ボキボキと鳴るのだ。
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アリナミンを試してみたが、俺にはあまり効果は感じなかった。
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シャワーを浴びた後に、塗り薬を肩に塗るが、一時的に効果があるだけ。

そこで、過去を思い出して、先日はBIG-Cに出向いたのだ。
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何度か世話になっている、ビーポーレンだ。
それは何か?->ミツバチ花粉(ビーポーレン) 
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1個180バーツ。
蜂蜜を置いている棚の傍にあるので、単なる食品として売られている。
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キャップを取ると中身は、こんな感じ。

要するに。。。
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蜜蜂が集めた花粉なのだ。

これが、以前に別件で効果が有った。

多くのビタミンやミネラルを含んでいると。
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どうやら、チェンマイ産。
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俺は、この程度をスプーンにとって、口に入れ水で流す。

人によっては、野菜サラダにドレッシングと一緒に掛けて食べるとかしているようだ。

今回は、買ってから1週間が過ぎた。

完璧までとは言わないが、随分と肩は楽になった。

こんな事を考えなければならない歳になったのですね。

健康第一!!
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