今から３年前。。。

体の何かが異常でゃないか？
熱が出る訳でもなく、何処かが痛い訳でもないが、何かが変な気がする。

そう思って受けた人間ドック。結果は、血糖値異常。
血糖値の値は、３００越え。
HbA1cの値は、１０越え。

初めての事だったので、どうすれば良いのか何も分からず。

しかし、担当の意見を聞き、当然自身でも調べながら、食事の内容改善を行った。そして、知り合いの勧めで血糖値の測定値も購入。

これが、活躍してくれた。

色々と調べては、食事を考えるが、結果として効果が出ているのか？
それを、実際に自分の目で確かめられるからだ。
最初は、週一単位程度で測定。

今では、２週間に一度程度。

今回は、引っ越して２回目の検診。
以前と、異なるのは、生野菜の摂取。

それが、不十分なのだけれど、対応策は講じたつもり。その結果は、どう出るのか。受付を済ませると、暫くして採血。そして今回は、尿に関しても検査をする事となった。全ての検査が終わるには、１時間半の時間が必要と告げられた。ブラブラと食堂へ。
この時間は、朝の８時半位であるが、どんどんと人がやって来る。いつもの、フードコート。食べるのは、ワンパターン。カオマンガイ。ついでに、コーヒー。絶対の自信は無いが、結果が気になる時間。

少し暇つぶしをしてから戻り、暫くすると担当医に呼ばれた。入った瞬間に、笑顔だったので一安心。病院での基準は、HbA1cの値は、5.7未満だが、担当医曰く問題無しの見解。

尿検査の結果でも、問題無し。

次回は、半年後です。

生野菜以外でも大丈夫でした！！
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