セブンイレブンで買った野菜サラダ。。。
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 それが切欠で知ったサラダクリーム。
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 自分の好みにピッタリで、それ以降は、ほぼ毎日に渡って野菜サラダを食べるようになった。
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 加えて、サンゴールドのキウイも同様。
 ここまでで、体に変化があったのは軟便の改善。
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 自身にとっては、軟便になるのは当たり前の事として昔から薬を手の届くところに置いていた。
 日本に帰国すると、大正漢方胃腸薬は必ず買ってくるし。。。
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 タイでは、ツルハドラッグで正露丸も購入できるので、身近に薬は欠かす事が無かった。
 しかし、野菜サラダのおかげ??で、ほぼ決まった時間に便通が始まり、スカッとして終了。
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 ただし、規模の小さなセブンイレブンなので、棚に無い場合が多いので、近くのスーパーで買ったり。。。
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 オンヌットへ行った際には、ロータスで購入する。
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 その両者の中身を比較してみると、若干の違いがある。この写真はロータスで購入した物。
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 これが、近くのスーパー。こちらが、ミニトマトも入り好みだし、葉の種類も3種類。
 しかし、気になるのはロータス側に入っている紫キャベツ。
 この野菜を調べてみると、こんなサイトを発見。
 このサイトに記載されている内容で気になる文章を引用すると。
 
 紫キャベツには、通常のキャベツと比較するとなんと2倍のカロテンが含まれています。
カロテンはカロチノイドの一種で、体内に入るとビタミンAに変換されます。効能としては代謝を良くして肌をきれいにしてくれたり、免疫機能も高めてくれるため健康維持には欠かせない成分といっても過言ではありません。
 紫キャベツに多く含まれている成分はまだあります。
水溶性のビタミン様物質であるキャベジンもそのひとつで、紫キャベツのキャベジンは通常のキャベツの1.5倍も含まれているのです。
 セロリやレタスなどにも含まれているこのキャベジンには、肝機能を高める効能があることが分かっており、肝臓の血流を促し細胞が生まれ変わるための手助けをしてくれます。
 さらに脂質を減らす働きもあるので脂肪肝の予防はもちろん、すでに脂肪肝になっていても改善させる効果も期待できます。

 これを読むと、食べようと思い最近は買ってくるようになった。
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 価格は、高くは無いので大助かり。
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 刻んで加える。
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 味も、美味しいんです。
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 ところで、キウイ情報もゲット。
 このサイトからも、気になる文章を引用させて頂くと。。。

 サンゴールドキウイは皮ごと食べていただくと、果肉だけを食べた場合と比較して、食物繊維をはじめ、ビタミンEや葉酸などが多く摂取できます。 グリーンキウイは表面に柔毛があるので、気になる方は表面を軽くこするなどして柔毛を落としてください。

 このような情報を得ると嬉しいですね。
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 実際に試してみると、皮は殆ど気にせずに食べられます。

 軟便解消!!

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